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怎样才能树立起学习的自信心 发布时间:2015-06-15 作者:本站原创 阅读次数:760次
    人的学习过程是受人的心理支配的。我们每个人都会有这样的感受:当你处于良好的精神状态时,你就会对书本感到亲切,乐于学习;当你的心情不好时,你可能见书就讨厌,注意力难以集中,即使强迫自己去学习,学习效率也难以提高?杉,学习时的心理状态也是至关重要的。人的心理状态包括自信心、情绪、动机、注意、精力等许多方面的内容,如何增强学习信心,调节学习情绪、预防学习疲劳、提高注意力,使学习时的心理状态处于最佳水平,是每个学生都应掌握的一项重要的学习的技能。
    增强学习信心是一项重要的学习的技能。所谓自信心,就是充分相信自己,相信自己的能力和智慧,相信一-般人能做到的事,自己也一定能做到。在学习过程中,自信所进发出来的勇气和毅力,可以帮助克服学习中的种种困难和障碍,可以最大程度地帮助挖掘自身的潜力,去完成学习任务。
    在现实生活中,并不是每个学生都能够充满自信地投入到学习活动之中,也有一些同学有这样的想法;我是差生,考试成绩总不好,不是学习的材料!薄拔易詈ε挛锢砜,一上课就头疼,一拿起作业就觉得什么都不会做,化学对我来说是没救了!薄拔已耙埠芸炭,但成绩总提高不大,可能是我天生比别人差,我现在总觉得别人都看不起我,我也尽量躲着他们!鄙鲜稣庑┫敕ǘ际侨狈ρ白孕判牡谋硐,一旦有这样一些想法出现,就会感到自己不行,学不好、学不会,对学习产生畏惧心理丧失学习信心,由此导致学习失败,而新的学习失败又证明了开始时“我不行”的判断,从而造成了一种恶性循环状态,久而久之也就产生了学习上的自卑心理。
    怎样才能树立起学习的自信心?其方法很多,需要根据学生的具体情况予以选择和实施。常用的方法有:
    (1)正确看待考试成绩
    考试成绩并不能完全客观地反映出一个人的知识、能力、智力等的实际水平,因此,单凭成绩的高低来评价自己,认定自己比别人差,不是学习的材料等,是不公正、不客观的。分数不高、成绩不好,在学习中是常有的事,关键在于能否迎接这一挑战,保持一种必胜的信念,发奋努力去改变现状,这种情况使我们看到了信心在学习中的重要作用。
    (2)善于发掘自己的长处
    每个人都有自己的长处和短处,学习上也同样如此,如果一门科目很好的话,自然对自己有了信心,其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好,但乐感强,听到一首歌之后,很快就能把音调记下来,起初可能是喜欢这首曲子,又因记忆好,同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力,因此不费力就能背下来,若能意识到自己这一优点,这位同学就能恢复他曾经失去的自信心,不止在唱歌方面,对其他学科也会产生兴趣。由此可见,当对自己的学习失去信心的时候,更应该去发掘自己的其他特长,以找到恢复自信的机会。
    (3)给自己以积极的暗示
    一个人如果总想着自己不行,总是给自己这种消极的暗示,就会陷入到恶性循环的怪圈中,这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己,就会打破恶性循环中的一环,并注入了积极的内容,就能重新建立起学习的自信心。 

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